Elisabeths Hälsostege – vecka 4

Denna vecka har jag klarat ett av mina mål – att röra på mig varje dag! Det har blivit promenader till BVC, öppna förskolan och Ica. Jag har också kommit in i rutinen att yoga nästan varje dag. Hur långa passen blir varierar beroende på Almas behov 🙂

När det kommer till maten så är det enda mjölet jag får i mig via pasta och pajbottnar. Om min man bakar scones på helgen så smakar jag gärna en bit, men äter ägg, frukt och grönsaker för att bli ordentligt mätt (och slipper magknip).

Nya favoritmellanmålet är svampsoppa. Började med Varma Koppen, men tänkte att ”det här måste man ju kunna göra själv?!”. Med hjälp av rester från kylen (gräddsås och kokt potatis) och stekt portobellosvamp så var det inga problem. Bara att värma när jag blir sugen! Smidigt och lätt, betydligt billigare och utan tillsatser 🙂

Dessa fyra veckor med hälsostegen har gett resultat! Några kilo har försvunnit, men framförallt märker jag skillnad på kläder. Byxorna sitter lösare och jag kan knäppa bh:n tightare.

Tillbaka till startsidan för Elisabeths Hälsostege

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s