Friskvårdspoolens Hälsostege

12-VECKORSPROGRAM FÖR EN BÄTTRE HÄLSA

Fungerar lika bra för företag som privatpersoner.
Hälsostegen börjar med ett 12-veckorsprogram med anpassad kost och träning.

Hälsostegen följs sedan upp 1 gång/månad under ett års tid via e-post och ett inspirerade nyhetsbrev om kost och träning. Om du behöver mer stöd under uppföljningsperioden startar vi en ny 12-veckorsperiod för att du ska komma igång lite extra med kosten/träningen igen.

I paketet ingår alltid:

  • 12 veckor med kost och träning där kontakten mellan dig och din coach sker vid personliga möten samt via e-post och telefon.
  • Coachning måndag-onsdag-fredag i 4 veckor.
  • Därefter 8 veckor med uppföljning en dag per vecka.
  • Sedan 1 års uppföljning med nyhetsbrev och e-post 1 gång per månad
  • Möjlighet till telefonkontakt finns.

Pris: 795kr per månad de första 3 månaderna, sedan 150kr/månad.

20130728-090222.jpg

Annonser

Vi finns där du finns!

Må bättre med massage, massagen hjälper dig må bättre och bli mer effektiv.

Massage passar bra:

  • När du har ont eller känner dig stel i muskler.
  • När du vill slappna av och skämma bort dig själv.
  • För att rensa ut slaggprodukter ur kroppen.

En välmående personal skapar möjligheter!

DSC_1322

Är ni minst 5st så kan vi komma till er.

Kick-off för ditt företag!

En bra start på dagen!

20131003161701-3610da45-cu_s9999x200

Tillsammans med dina arbetskamrater börjar du dagen med ett tufft stavgångspass som följs av en hälsosam frukost där vi bjuder på en föreläsning om hur du använder kosten för att orka mer.

Gör er bokning i februari för er kick-off under våren. Pris fr.3500kr.

havre

 

Få kroppen i balans med bra kost!

 

 

Följ Elisabeths Hälsostege!

Hej!

Under 12 veckor följer jag Friskvårdspoolens koncept ”Hälsostegen” för att komma i form igen efter min graviditet. Sedan min dotter föddes i november har jag inte rört på mig särskilt förutom någon promenad då och då. Nu har jag ett sug efter att komma igång igen och komma tillbaka till min ursprungsform, eller i alla fall i närheten av den!

Här kan du läsa om min Hälsostege vecka för vecka samt ta del av de resultat jag gör. Du kan även lätt komma åt informationen via vår meny högst upp på sidan.

Är du också sugen på att komma igång med kost och träningsprogram? Skicka ett mail eller ring 013-10 21 00 för att prata med någon av Friskvårdspoolens Hälsocoacher.

Mvh,
Elisabeth Helander
Massör, kostrådgivare, träningsinstruktör på Friskvårdspoolen

Hälsostegen!

Nu kör vi…

Vi är ett gäng som under de kommande 12 veckorna ska följa vår Hälsostege, för att starta 2014 på bästa sett. Sugen på att hänga med? Man kan börja när man vill, men varför inte passa på nu, så stöttar vi varandra på vägen.

Här kan du läsa mer om vår Hälsostege. Du kan även lätt komma åt informationen via vår meny högst upp på sidan.

Är du också sugen på att komma igång med kost och träningsprogram? Skicka ett mail eller ring 013-10 21 00 för att prata med någon av oss.

Mvh,
Friskvårdspoolens Hälsocoacher.

banan med måttband

 

 

Mässa

Till helgen är det Hälsa & Tränings mässa i Linköping.

Vi finns där och vi hoppas ni kommer och hälsar på oss.
Vi kommer erbjuda många fina erbjudanden på både massage och våra svenska ekologiska MARIA ÅKERBERG produkter.

Varmt välkomna!

Hälsa & Träning

Full fart!

Nu är det full aktivitet hos oss.
Under denna veckan startar de flesta aktiviteterna i lokalen.
Vi är själva i full gång med vattenträning, löpgrupp, massage och kostföreläsningar.
Titta gärna i vår kalender för alla aktiviteter vi erbjuder.

Varmt välkomna!

Stol mot stol

Teknikstrul

Vi upplever just nu problem med att lyssna av meddelanden från vår telefonsvarare. Vet du med dig att du lämnat ett meddelande senaste veckan som du inte fått svar på, prova att ringa oss igen eller skicka oss ett mail.

Vi ber så mycket om ursäkt för det eventuella besväret och hoppas att det är åtgärdat snarast.

Varmt välkomna!