Elisabeths Hälsostege – vecka 9

yoga challenge (2)Det är så skönt att röra på sig! Jag känner hur jag blir starkare hela tiden! Jag har hittat ett upplägg på pinterest som direkt gav mig träningsvärk. Jag har faktiskt saknat träningsvärken lite, kan låta konstigt, men så är det! 🙂 Denna veckan blev det bara yoga hälften av dagarna då jag fick massage i slutet på veckan som drog igång en virusförkylning.

Jag har även provat att äta mer gluten i form av pasta och bröd, för att se hur jag och Alma reagerar på det. För Almas del verkar en liten mängd funka. Men i kombination med för lite vätska så bröt det ner mitt immunförsvar och massagen drog då igång förkylningen.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s