Påminnelse: Boka massage

hot_stone

Vi vill påminna om att klippkort för massage och vattenträning samt presentkort inte är giltiga efter 31/12-14. Se därför till att boka in dig eller någon du håller kär på en behandling!

Behandlingar bokas via valla.bokadirekt.se, 013-102100 eller hos personalen på Friskvårdspoolen.

Våra vattenträningspass ser du i kalendern.

Varmt välkommen!

Annonser

Vi stödjer Rosa Bandet!

IMG_7341.JPG

Hjälp oss att samla in pengar till bröstcancerforskningen genom att handla produkter från MARIA ÅKERBERG!

Friskvårdspoolen skänker 10% av oktober månads totala försäljningsbelopp för hudvårdsprodukter från MARIA ÅKERBERG till Cancerfonden.

Varmt välkomna in i vår shop!

image

Glutenfri pannkaka!

Idag vill jag tipsa om ett alternativ till den traditionella pannkakan – bananpannkaka! Den är mycket enkel att tillreda, du behöver bara banan och ägg. Jag brukar mosa en banan och vispa ihop med två ägg. Sedan är det bara att steka i smör eller olja. 

Passar bra såväl till frukost som mellanmål. Smaklig måltid!

Träna med familjen!

20140513-101248.jpg

Det finns inga ursäkter till att inte röra på sig! Hela familjen kan träna tillsammans! Varför inte slå två flugor i en smäll och ha städdisco?

Yoga är en annan träningsform som barnen får ut mycket utav. De bygger upp balans och stabilitet kring lederna samtidigt som flexibiliteten i kroppen behålls.

Kontakta oss på telefon 013-102100 eller via e-post info@friskvardspoolen.com för fler tips och idéer.

Ut i vårsolen!

Bild

20140414-130453.jpg

Se till att ladda batterierna i solen när den nu tittar fram efter regnet!

Se till att skydda dig mot de starka strålarna med produkter från MARIA ÅKERBERG! På bilden syns Protecting Oil Outdoor, 245kr.

Välkommen till vår shop!

Följ Elisabeths Hälsostege!

Hej!

Under 12 veckor följer jag Friskvårdspoolens koncept ”Hälsostegen” för att komma i form igen efter min graviditet. Sedan min dotter föddes i november har jag inte rört på mig särskilt förutom någon promenad då och då. Nu har jag ett sug efter att komma igång igen och komma tillbaka till min ursprungsform, eller i alla fall i närheten av den!

Här kan du läsa om min Hälsostege vecka för vecka samt ta del av de resultat jag gör. Du kan även lätt komma åt informationen via vår meny högst upp på sidan.

Är du också sugen på att komma igång med kost och träningsprogram? Skicka ett mail eller ring 013-10 21 00 för att prata med någon av Friskvårdspoolens Hälsocoacher.

Mvh,
Elisabeth Helander
Massör, kostrådgivare, träningsinstruktör på Friskvårdspoolen

Sista dagen på jobbet

Det är med blandade känslor som jag lämnar ifrån mig nyckeln till massagerummet och tar en sista kik i personalrummet så jag inte glömt något. Imorgon är nämligen första dagen av min mammaledighet! Jag börjar med att vila upp mig några veckor innan livet som småbarnsförälder börjar.

Jag vill tacka mina underbara kunder för alla kramar och lyckönskningar jag fått. Mina kollegor har många trevliga stunder att se fram emot när de får ta över mina arbetsuppgifter! Emmelie tar över massagen som bokas som vanligt via valla.bokadirekt.se eller 013-10 21 00.

Vi ses säkert snart i Friskvårdspoolens lokaler, för jag kommer nog inte kunna hålla mig borta!

Mvh,
Elisabeth
Massör, gruppträningsinstruktör, kostrådgivare, babysiminstruktör.

Vi byter massör!

20130923-203244.jpg

Det kommer ske ett byte av massör på Friskvårdspoolen. I oktober går Elisabeth hem för att vara mammaledig och istället tar Emmelie över.

Under kommande två veckor, 130923-131003, delar Elisabeth och Emmelie på massagetiderna; ange gärna i er bokning om ni önskar någon särskild massör under denna period!

Ni bokar som vanligt via valla.bokadirekt.se eller per telefon 013-102100.

Varmt välkomna!