Hej!
Under 12 veckor följer jag Friskvårdspoolens koncept ”Hälsostegen” för att komma i form igen efter min graviditet. Sedan min dotter föddes i november har jag inte rört på mig särskilt förutom någon promenad då och då. Nu har jag ett sug efter att komma igång igen och komma tillbaka till min ursprungsform, eller i alla fall i närheten av den!
Här kan du läsa om min Hälsostege vecka för vecka samt ta del av de resultat jag gör. Du kan även lätt komma åt informationen via vår meny högst upp på sidan.
Är du också sugen på att komma igång med kost och träningsprogram? Skicka ett mail eller ring 013-10 21 00 för att prata med någon av Friskvårdspoolens Hälsocoacher.
Mvh,
Elisabeth Helander
Massör, kostrådgivare, träningsinstruktör på Friskvårdspoolen
